صفحه اصلی |
بهترین زمان برای خوردن شام و صبحانه بهترین+زمان+برای+خوردن+شام+و+صبحانه
اینکه در وعده های غذایی چه چیزی بخوریم و چه مقدار از آن بخوریم بسیار مهم است ، اما باید توجه داشته باشیم که زمان خوردن وعده های غذایی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. طبق نظر متخصصان ، یک ساعت بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم و سه ساعت قبل از خواب باید شام را بخوریم. ..
نکات رژیم غذایی برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نکات+رژیم+غذایی+برای+جلوگیری+از+مشکلات+دهان+و+دندان
یک رژیم غذایی متعادل، به همراه مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D برای افزایش جذب کلسیم، باید تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ساخت دندانهایی قوی، حفظ لثه ها و بافت سالم دهان داشته باشد. جوانان میتوانند کلسیم کافی را 3 تا 4 بار در روز از طریق مصرف لبنیات و همچنین بسیاری از منابع دیگر دریافت کنند. به طور مثال توفو که یک نوع کلسیم پردازش شده به ..
کلسیم و داروهای تداخل ایجاد کننده کلسیم+و+داروهای+تداخل+ایجاد+کننده
بعضی از داروها با کارکرد کلسیم در بدن دخالت دارند که این دخالتها به چند شکل دیده می شود: استفاده از برخی داروها سبب میشود که  کلسیم در بدن کم شود. لذا باید زمان استفاده این داروها، از کلسیم زیادتری(به شکل مکمل یا از راه  غذاهای غنی از کلسیم) استفاده کرد. این داروها عبارتند از: ..
آیا فقط شیر کلسیم دارد؟ آیا+فقط+شیر+کلسیم+دارد؟
شاید وقتی نام کلسیم را میشنوید به ذهنتان خطور کند که شیر بهترین خوراکی محصوب میشود که حاوی کلسیم است ! اما کلسیم مورد نیاز بدن ما تنها از محصولات لبنی تامین نمی شود. در واقع کلسیم در مواد دیگری هم پنهان است که به ان میپردازیم . در این پست از صفحه  سلامتی برای همه ما به شما مواردی را معرفی می کنیم که با اضافه کردنشان به سبد خرید می توان ..
علت بدتر شدن پوکی استخوان با مصرف نمک علت+بدتر+شدن+پوکی+استخوان+با+مصرف+نمک
مبتلایان به پوکی استخوان ممکن است فکر کنند که استفاده از کلسیم تنها درمان  پیشگیری از ابتلا بیشتر به این بیماری است اما این بیماران باید بدانند که علاوه بر کلسیم، بسیاری ازنکات دیگر به کنترل بیماری کمک می کند. در ضمن بسیاری از مواد هم حتی در صورت استفاده از کلسیم، اثر زیان آوری بیشتری را بوجود می آورد ..
آیا کلسیم باعث کاهش وزن میشود؟ آیا+کلسیم+باعث+کاهش+وزن+میشود؟
  آخرین تحقیقات بیانگر این است که کلسیم نقش زیادی در لاغری دارد البته، نه اینکه همه چیز بخوریم سپس لبنیات مصرف کنیم که دچار اضافه وزن نشویم .لبنیات در کنار غذا چاق کننده است و ذخیره چربی را زیاد میکند ..
از کجا بدانیم کودک دچار کمبود کلسیم شده است از+کجا+بدانیم+کودک+دچار+کمبود+کلسیم+شده+است
کلسیم برای استحکام استخوان ها و دندان ها ضروری است. کمبود کلسیم می تواند منجر به اختلالات مانند پوکی استخوان (استخوان های شکننده) شود. منابع خوب کلسیم عبارتند از: غذاهای لبنیات و محصولات غنی کلسیم مانند شیر سویا و غلات صبحانه. کلسیم برای کودکان خردسال، نوجوانان و زنان مسن تر ضروری است ..
منع مصرف کلسیم به خاطر سنگ کلیه اشتباه است! منع+مصرف+کلسیم+به+خاطر+سنگ+کلیه+اشتباه+است!
  برای جبران کمبود کلسیم بایستی کلسیم خوراکی از طریق مواد غذایی  تامین گردد چراکه این دریافت کلسیم در ایجاد سنگ کلیه حتی نقش پیشگیرانه نیز دارد. ..
آخرین اخبار سلامت
» نظر خواهی در مورد سرمه کشیدن آقایان » رابطه جنسی در دوران حاملگی » میخوام در مورد ازدواج با دختر شاغل باهاتون مشورت کنم » دلایل تفاوت آمار طلاق در زمان های قدیم و جدید » به خاطر خودارضایی چشمم ضعیف شده » با وجود یکسال که از عروسیم میگذره هنوز به ارگاسم نرسیدم » من دچار وسواس فکری و کمال گرایی بیش از اندازه هستم » آدم ها در زمینه سکس دهانی 3 دسته اند ! » چه گونه باید به جنس مخالف نگاه کرد؟ » دوست دارم عاشق بشم و بعد ازدواج بکنم » حس میکنم که زندگیم از تعادل خارج شده » در جلسه اول خواستگاری بگم که ناراحتی پوستی دارم ؟ » چرا در اسلام خانم ها در دوران قاعدگی از عبادت معاف هستند؟ » حداقل درآمد لازم برای شروع یک زندگی معمولی » انواع مهریه » دویدن ممکنه پرده رو پاره بکنه ؟ » ملک عبدالله سعودی همون عبدالله احادیث هستش؟ » چند درصد از زوج های اطراف شما واقعا خوشبخت هستند؟ » آیا گناه خودارضایی تو دوران پریود بیشتر میشه؟ » آیا به خواستگارم بگم که قبلا خودکشی کردم ؟