صفحه اصلی |
زیاد خوردن و سلامت کبد زیاد+خوردن+و+سلامت+کبد
  اسرار سالم بودن ، شاد بودن و انرژی زیاد داشتن است … کم خوری! حتی زیاد خوردن در خوردن غذاهای سالم هم باعث مشکلاتی برای سلامت بدن می‌شود. در حقیقت نشانه هایی که خیلی از مردم، همه روزه تجربه می‌کنند، مثا گود رفتگی  دور چشم، خستگی، درد مفاصل، جوش زدن و ریفلاکس معده در نتیجه زیاد خوردن است! ..
نان مناسب برای روزه دار نان+مناسب+برای+روزه+دار
  خوردن  نان‌های سبوس‌دار در وعده‌های افطار و سحر کمک می کند تا روزه دار کمتر تشنه شود. در ماه رمضان به دلیل ساعات زیاد روزه داری بهتر است روزه‌داران برای کاهش تشنگی به جای مصرف نان‌های سفید مانند نان فانتزی و نان لواش از نان‌های سبوس دار مانند نان سنگک و نان بربری و نان جو استفاده کنند ..
شیوه های طبیعی و ساده برای کم آبی بدن روزه داران شیوه+های+طبیعی+و+ساده+برای+کم+آبی++بدن+روزه+داران
شاید فکر  کنید بدن انسان زمانی که روزه می گیرد کم آب نمی شود یا این که کم آبی به علت  روزه گرفتن، با خوردن چند لیوان چای و آب،  از بین می رود ولی این طور نیست. در  حقیقت ضعفی که شما در زمان روزه داری احساس می کنید، بیش از آن که به دلیل گرسنگی باشد،  ومنشاء آن تشنگی است .اگر در ماه رمضان روزه می گیرید، نگران کم آبی نباشید، ما راهکارهایی ..
عادت های بد و بیماری زای غذایی در روزه داران عادت+های+بد+و+بیماری+زای+غذایی+در+روزه+داران
  خوردن غذاهای حجیم ،خوردن نوشابه گازدار،غذاهای چرب،خوردن زولبیا و بامیه، درازکشیدن و سیگار کشیدن بعد از افطار وپرخوری بین غروب و تا سحر از مضرترین عادات روزه داری در این ماه هستند اگر به فکر سلامتتان در روزه داری هستید این عادات را کنار بگذارید ..
میوه را در ماه رمضان جایگزین نان کنید میوه+را+در+ماه+رمضان+جایگزین+نان+کنید
برای حفظ آب بدن در طول زمان روزه ،مخصوصا در این ماه که تعريق و از دست دادن آب بدن زیاد است تا جائی که می توانید از خوردن نان در هنگام سحر خودداری کنید ،زیرا باعث عطش بیشترتان می شود ..
برای حفظ سلامتی روزه چه فوایدی دارد برای+حفظ+سلامتی+روزه+چه+فوایدی+دارد
روزه گرفتن،  برای پاکسازی  روح و جسم است. این ماه  منفعت های زیادی  دارد، ولی ممکن است  برای بعضی از افراد  عوارض جانبی هم باشد. از بیمارانی که روزه برای آنها زیان  دارد(مثل بیمارانی که به دیابت نوع یک مبتلا هستند)، گذشته، این  روزه داری می تواند برای اشخاصی هم که با  شیوه  درست روزه گرفتن  آشنا نیستند نیستند، نامناسب و  زیان آور ب ..
خنک شدن روزه دار با این نوشیدنی ها خنک+شدن+روزه+دار+با+این+نوشیدنی+ها
مدتهاست که ماه مبارک رمضان به تابستان افتاده است و همانطوری که میدانیم روزه داری دراین فصل بسیار سخت و مدت آن زیاد است  و افراد را با مشکل مواجه می کند  ولی با پیروی از ایک اصول تغذیه صحیح  در زمان سحری و افطار می شود به آسانی روزه گرفت و از فواید معنوی آن بهره برد ..
آیا روزه به سلامتی انسان آسیب می رساند؟ آیا+روزه+به+سلامتی+انسان+آسیب+می+رساند؟
سی روز  روزه  گرفتن یعنی بطور کامل بدن را سم زدایی کردن  که این سم زدایی به کاهش  وزن و اصلاح عادات غذا خوردن  کمک میکند. اما چیزی که برایم مهم است این است که بسیاری از ا فراد فکر میکنند روزه برای سلامتی ضرر دارد آیا این صحت دارد؟ ..
آخرین اخبار سلامت
» زن داداشم احساس میکنه وظیفه ماست که بهش احترام میذاریم » چرا بعضی از خانم ها دارن حجابشون رو کنار میذارن؟ » نظرتون در مورد دخترانی که رفتار مردانه دارند چیه ؟ » کمکم کنید که به دخترها بد بین نباشم » دوست پسرم میگه باهام حرف های سکسی بزن » چرا بعضی پسرا موهاشونو فشن میکنن؟ » می تونم از روی فیلم رقص سکسی یاد بگیرم ؟ » به نظر شما کنکور 93 سخت تر بود یا 92؟ » شما کدوم یکی از دو مرد زیر رو برای ازدواج ترجیح میدید؟ » من یه نامزد دارم که هر روز اه و ناله می کنه » بازی سیمز The Sims باعث خودکشی دختران میشه ؟ » دخترای خوشگل مجرد زیادن ، واقعا علتش چیه؟ » زودارضایی خانم ها مشکل سازه ؟ » به نظر شما قد 175 برای مرد کمه ؟ » سوال ساناز » نامزدم روی حرف دخترای فامیل خیلی حساسه » ازدواج پسر 34 ساله با دختر 23 ساله » خجالت میکشم به خانوادم بگم من زن میخوام » سرنوشت من واشتباهات دیگران » هر کاری انجام می دم به بن بست می خوره