صفحه اصلی |
روزه داری و سردرد روزه+داری+و+سردرد
علت مهم سردرد داشتن در روزه داری حذف وعده سحری است که با توجه به طولانی شدن روز در ماه تابستان این امر به ضرر فرد روزه دار تمام می شود ..
خنک شدن روزه دار با این نوشیدنی ها خنک+شدن+روزه+دار+با+این+نوشیدنی+ها
مدتهاست که ماه مبارک رمضان به تابستان افتاده است و همانطوری که میدانیم روزه داری دراین فصل بسیار سخت و مدت آن زیاد است  و افراد را با مشکل مواجه می کند  ولی با پیروی از ایک اصول تغذیه صحیح  در زمان سحری و افطار می شود به آسانی روزه گرفت و از فواید معنوی آن بهره برد ..
حرکات یوگا برای تقویت دستگاه گوارش در رمضان حرکات+یوگا+برای+تقویت+دستگاه+گوارش+در+رمضان
زمانی که  روزه هستید احساس می کنید حال ندارید و این طبیعی است چون گرفتن روزه در ماه تابستان بدن سست و بی حال می شود و بر روی دستگاه گوارش تاثیر منفی می گذارد ولی اکنون که احساس سستی و نفخ می کنید و قدرت و حال ورزش را ندارید چاره کار اینجاست این چند تمرین ساده یوگا را انجام دهید تا سیستم گوارشی تقویت شود ..
شیوه های طبیعی و ساده برای کم آبی بدن روزه داران شیوه+های+طبیعی+و+ساده+برای+کم+آبی++بدن+روزه+داران
شاید فکر  کنید بدن انسان زمانی که روزه می گیرد کم آب نمی شود یا این که کم آبی به علت  روزه گرفتن، با خوردن چند لیوان چای و آب،  از بین می رود ولی این طور نیست. در  حقیقت ضعفی که شما در زمان روزه داری احساس می کنید، بیش از آن که به دلیل گرسنگی باشد،  ومنشاء آن تشنگی است .اگر در ماه رمضان روزه می گیرید، نگران کم آبی نباشید، ما راهکارهایی ..
آیا روزه گرفتن برای مادر باردار و جنین ضرر دارد؟ آیا+روزه+گرفتن+برای+مادر+باردار+و+جنین++ضرر+دارد؟
در  ماه رمضان  خانمهای باردار سوالاتی   درزمینه روزه داری میپرسند اینکه   اگر روزه بگیرند برای خودشان یا جنین  ضرر دارد یا نه و آیا اصولا    این خا نمها میتوانند روزه بگیرند  و اگر روزه گرفتند باید چه مواردی را اعایت کنند در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا جواب پرسشهای خودرا  از زبان کارشناس  تغذیه بخوانید ..
جلوگیری ازمشکلات متداول چشم در تابستان جلوگیری+ازمشکلات+متداول+چشم+در+تابستان
گرمای سوزان تابستان، کم آبی بدن، پوست چرب،  پوست تیره  اینها از مشکلات عمده هستند که  بر بسیاری از افراد در فصل تابستان تاثیر می گذارد. با این حال، آلرژی چشم، ورم ملتحمه و خشکی چشم نیز مشکلاتی است  که مردم در تابستان بیشتر به آن دچار می شونده . بنابراین،  این اقدامات پیشگیرانه  را برای جلوگیری از مشکلات چشمی در تابستان  انجام دهید ..
چه خوردنیهایی مناسب سحری و چه خوردنیهایی مناسب افطار است چه+خوردنیهایی+مناسب+سحری+و+چه+خوردنیهایی+مناسب+افطار+است
خیلی  از روزه‌داران نمی توانند در روزهای طولانی و گرم   طاقت بیاورند،  و فراموش می‌کنند دلیل مهم  روزه‌داری صبر کردن  است و روزه را شکسته و تشنگی خود را برطرف میکنند و  یا به شیوه های نادرست روی می آورند در نتیجه با تمام شدن ماه مبارک رمضان دچار چاقی  شده یا به خاطر بروز مشکلات  گوارشی اصلا موفق نمی‌شوند تمام روزه‌های خود را بگ ..
روزه گرفتن بیماران مبتلا به استئوآرتریت و آرتروز روزه+گرفتن+بیماران+مبتلا+به+استئوآرتریت+و+آرتروز
آیا بیماران مبتلا به استئوآرتریت از نظر توانایی روزه گرفتن با مشکل بر می خورند؟ آیا آنها توانایی گرفتن روزه را ندارند؟ روزه چه تاثیری بر استخوان ها و بیماری شان می گذارد؟ باید بدانید که روزه نه تنها برای این بیماران ضرر ندارد بلکه منفعت هم دارد و با کاهش دادن وزن در این ماه می توان به بهبودی این بیماری هم کمک کرد. ..
آخرین اخبار سلامت
» چرا الان همه ملاک ها شده ظاهر و پول؟ » ازدواج با پسری مذهبی از یک خانواده ی باز » ربابه بقیه کوکو سبزی رو بزار یخچال واسه شب! » چرا خوش حجابی ! به خانم ها آموزش داده نمی شه ؟ » خرید پستی DVD آموزش طراحی ناخن » 21 سال صبر و تحمل به نتیجه رسید » پدرم برای اینکه به آرامش برسه میخواد ازدواج مجدد بکنه » حالا که فهمیدم دوستم داره رفتارم باهاش چطور باشه ؟ » همسر من وقت زیادی رو به دنیای مجازی اختصاص میده » دیدن ماهواره جلوی بچه ها + راهکار برای افزایش تمرکز روی درس » رفتار یه دختر پسرونه است یعنی چی؟ » راه زن شناس شدن چیه ؟ » چرا خیانت جز حق قانونی مردا محسوب میشه؟ » به نطر شما حیا داشتن با شاد بودن در تضاد است؟ » سوالات جلسه 2 خواستگاری - پاسخ محور و سوال محور » چرا حضانت بچه به پدرش میرسه؟ » مصاحبه با همسر شهید عباس بابایی » برای گذراندن دوران عقد چه پیشنهادی دارید؟ » کاش یه شوهر گیرم بیاد که همینجوری که هستم منو بخواد » چیکار کنم تا اون صحنه مستهجن رو از یاد ببرم ؟