صفحه اصلی |
عوارض بالا رفتن میزان تری گلیسیرید خون
مراقب میزان تری گلیسیرید خونتان باشید بالارفتن میزان تری گلیسیرید خون تاثیرات منفی زیادی بر سلامتی تان خواهد گذاشت و موجب بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی در بدنتان خواهد شد بهتر است با روش های کنترل میزان تری گلیسیرید خونتان آشنا شوید . ..
وجود پنهانی چربی های مضر ترانس در مواد غذایی وجود+پنهانی+چربی+های+مضر+ترانس+در+مواد+غذایی
همانطور که  اطلاع دارید، چربی های ترانس  درست مثل چربی های زیان آور هستند که می توانند سالانه تعداد بسیاری از افراد را به کام سکته قلبی و حتی مرگ ببرد. به همین  علت خیلی از افراد می خواهند که از خوردن مواد غذایی که چربی های ترانس دارند دوری کنند  ولی گاهی به صورت کاملاً  ندانسته از چربی ترانس استفاده می کنند چون از منابع مخفی این نو ..
شکم آوردن با عواملی که نمی دانستید شکم+آوردن+با+عواملی+که+نمی+دانستید
چربي هاي ترانس ميزان چربي دور شکم را افزايش مي دهد چربي هاي ترانس در مواد غذايي مانند مارگارين، شيريني، کيک، غذاهاي سرخ شدني و… وجود دارد.اما می خواهیم دلایلی غیر از خوراکی برای اضافه وزنمان پیدا کنیم . ..
روغن پالم چرا ضرر دارد؟ روغن+پالم+چرا+ضرر+دارد؟
  روغن پالم دارای اسیدچرب پالمیتیک است که یک اسید چرب زنجیره متوسط و اشباع می باشد. درضمن گفته شده که این اسیدچرب ترانس است. اسیدهای چرب که دارای پیوند دوگانه باشند یعنی غیر اشباع باشند، بسته به زاویه پیوند دوگانه می توانند سیس یا ترانس باشند که نوع ترانس به دلیل عدم شکست آنزیمی در سلولها تجمع یافته و مشکل ساز می شود. اسیدچربی که ..
برای کنترل “تری‌گلیسیرید” این توصیه ها را فراموش نکنید برای+کنترل+“تری‌گلیسیرید”+این+توصیه+ها+را+فراموش+نکنید
برای کاهش تری‌گلیسیرید بدنتان اول نیاز است اگر چاق هستید  چند کیلولاغر شوید چون لاغر شدن  به کاهش میزان تری‌گلیسیرید کمک می‌کند. برای این کار به رژیم غذایی‌تان دقت کنید، موادغذایی  با کالری زیاد نخورید و فعالیت بدنی داشته باشید ..
تاثیر استفاده از روغن در ضعف حافظه چیست تاثیر+استفاده+از+روغن+در+ضعف+حافظه+چیست
چربی های ترانس که در روغن استفاده شده در غذای شما وجود دارد تنها به  رگ های شما آسیب نمی رساند. پژوهشهای جدید نشان داده که قادر است حافظه شما را هم  نابود کند. یک تحقیق جدید بیان کرده است که درآقایانی  که در آماده کردن غذای آنها روغن ترانس بسیاری استفاده شده است ده درصد کاهش حافظه بوجود می آید ..
هر آنچه باید درباره فرق بین چربی ها و کلسترول بدانیم هر+آنچه+باید+درباره++فرق+بین+چربی+ها+و+کلسترول+بدانیم
  کلسترول در غذا تنها اثر کمی بر روی کلسترول LDL شما دارد. مخصوصاً زمانی که با افزایش خیلی بیشتری که توسط چربی های ترانس و اشباع شده در غذاها مقایسه می شود.به جای حذف کردن تمام چربی هایی که می خورید، سعی کنید چربی های دارای حلقه های اشباع نشده چندتایی و یک تایی انتخاب کنید و مقدار چربی های ترانس و اشباع شده نا سالم را در غذایتان محدو ..
دلایلی که نشان میدهد کره خوردن برای سلامتی خوب است دلایلی+که+نشان+میدهد+کره+خوردن+برای+سلامتی+خوب+است
کره چربی است که به کاهش  لیپوپروتئین با چگالی کم کمک میکند و از چربی حیوانی ساخته شده است،؛به طوری  که  حاوی سطوح بالای کلسترول و چربی اشباع است.. برخی از مارگارین حاوی چربی ترانس است. به طور کلی چربی ترانس؛ لیپوپروتئین با چگالی بالا سطح کلسترول را کاهش می دهد. ..
آخرین اخبار سلامت
» دو سوال خاص در مورد احتلام » میزان لذت آقایون از لمس اعضای اونا چقدره ؟ » مامان مهربونم چی میکشی!!!! » شوهرم میگه تو مشکلی داری که ارضا نمیشی » میترسم از حیله های زنانه ی بقیه که شوهرم خامشون بشه » از این شاخه به اون شاخه میپرم و هدفم رو گم کردم. » من هم از زندگی متنفرم و هم از عشق! » من از دست شوهر خواهر بزرگم،چکار کنم؟ » چند تا سوال در مورد ازدواج موقت » چرا همسرم به مسائل جنسی خیلی اهمیت میده ؟ » سوال از کسانی که مخالف تعدد زوجات هستند » به اندام خواهرم حسودیم میشه » حال من دست خودم نیست » خانم های خانه دار شانس اینکه همسر دکتر و مهندس بشوند را ندارند؟ » سکس ما خلاصه میشه با چند بوسه اولیه و بعد هم دخول » به دلیل سابقه ارثی که دارم موهام رو از دست میدم » دوس ندارم تخت خوابم کثیف شه » خطر انتخاب تحمیلی همسر در روابط با جنس مخالف » احساس میکنم همه ی دخترای همسنم یه جورایی عاقل نیستن » چرا نباید با شوهرم در دوران عقد رابطه جنسی داشته باشم ؟