صفحه اصلی |
مروری بر گذشته (ایران دکتر)
مکمل های تقویت جنسیبحث و بررسی
 یکی از خوردنی های بسیار محبوب دنیا دارای  خاصیت  طبیعی است که قادر است  حافظه  را تقویت و  از ابتلاء‌ به آلزایمر جلوگیری کند. کارشناسان دریافتند مصرف روغن ماهی می‌تواند به تقویت حافظه افراد تنها پس از 6 ماه از مصرف کمک فراوان کند. گفتنی است، مکمل‌های غنی از امگا 3 باعث پیوند قوی بین سلول‌های عصبی مغزی می‌شوند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، براساس تحقیقات انجام شده بهترین منبع برای امگا 3 ماهی سالمون و انواع ماهی‌های روغنی است. کارشناسان اعتقاد دارند، مکمل‌های غنی از امگا 3 باعث جلوگیری از سرعت و یا حتی پیشرفت بیماری آلزایمر در سالمندان می‌شود. منبع : www.

salamaneh.com انواع ماهی‌های روغنیبهترین منبع برای امگا 3تقویت حافظهروغن ماهیماهی سالمونمکمل‌های غنی از امگا 3 تغذیه


محققان در  تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که خرید مکمل‌های ویتامین D یعنی هدر دادن پول است.  گفتنی است، پزشکان دریافته‌اند مصرف مکمل ویتامین D سبب ایمنی در مقابل بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، بیماری‌های قلبی، دیابت،‌ام اس و حتی سرطان نمی‌گردد. بررسی‌ها نشان می‌دهند، در سال‌های اخیر تحت تاثیر تبلیغات مصرف داروهای مکمل حاوی ویتامین D به شدت در دنیا متداول شده و اغلب افراد هزینه‌های سرسام آوری را صرف خرید این نوع داروهای مکمل می‌کنند. پزشکان این نتایج را با بررسی اثر ویتامین مکمل D و دارونما بر روی دو گروه داوطلب و بررسی اثرات این مکمل بر جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند، آنفلوآنزا، سکته قلبی، دیابت،‌ام اس و سرطان بدست آورده‌اند. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند برای بدست آوردن ویتامین D مورد نیاز بدن علاوه بر در معرض نور خورشید قرار گرفتن در ساعات غیر‌مضر از روغن ماهی و همینطور لبنیات و سایر میوه‌ها و سبزیجات حاوی این ویتامین بهره بگیرند. پزشکان هشدار می‌دهند مصرف مکمل و ویتامین D تنها باید با مجوز پزشک و برای افراد خاصی مانند مادران باردار و یا سایر گروه‌های در معرض خطر تجویز شود.

منبع-http://www.yjc.ir رژیم غذایی و ویتامین دفواید ویتامین دمادران باردار و لزوم ویتامین دمکمل‌های ویتامین D تغذیه