صفحه اصلی |
مروری بر گذشته (ایران دکتر)
تجهیز سیستم ایمنی برای مقابله با آلودگی هوا
کاهش وزن با رژِیم های سخت و طاقت فرسا آثار سوءو جبراین ناپذیری روی بدن می گذارد و مستقیما متوجه سیستم ایمنی بدن می شود متخصصان سلامت تاکید کردند «رژیم گرسنگی متناوب» یا رژیم غذایی «5:2» که در انگلیس معمول شده بر سیستم ایمنی تاثیر سوء دارد. رژیم «5:2» یا «رژیم گرسنگی متناوب»، نوعی رژیم غذایی است که در آن فرد در هفته دو روز را با فاصله از هم انتخاب کرده و در آن روز مصرف کالری خود را محدود می ‌کند اما در پنج روز دیگر هفته هیچ محدودیتی در غذا خوردن ندارد. برای چندین دهه افراد برای افزایش طول عمر خود به شیوه‌های مختلفی روی آوردند که از آن جمله می‌توان به مصرف قرص‌های ویتامین اشاره کرد. در این بررسی متخصصان دانشگاه «باث» شواهدی پیدا کردند که تایید می‌کند روش‌های درمانی ضدپیری از قبیل مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها یا محدود کردن رژیم غذایی در عین حال که فوائد موقتی دارند اما تاثیرات سوء بر بدن برجای می‌گذارند. این پزشکان دریافتند رژیم گرسنگی متناوب که تاکنون به دلیل تاثیر در کاهش فشارخون، افزایش طول عمر،‌ حفظ بدن در برابر زوال عقل و کمک به کاهش وزن مورد استقبال بوده در طولانی‌مدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و موجب می‌شود بدن قابلیت مقابله با آلودگی‌ها و میکرو‌ب‌ها را نداشته باشد. این پزشکان به منظور درک رابطه بین طول عمر و تواناییِ مقابله با آلودگی‌ها به ارزیابی چهار ژن استرس و ایمنی در ژن‌های میوه در پشه‌های میوه پرداختند چرا که این حشرات به داشتن طول عمر زیاد شناخته شده هستند.

به گفته آنها، هرچند قرار گرفتن در معرض آلودگی قارچی، طول عمر پشه‌های میوه را از طریق فعال‌سازی ژن‌های ایمنی و استرس افزایش می‌دهد اما با این حال در طولانی‌مدت این شیوه‌های درمانی به کاهش چشمگیر کارآیی سیستم ایمنی بدن منجر می‌شوند و فرد را در برابر آلودگی‌ها آسیب‌پذیر می‌سازد. به گزارش نچرال وورد نیوز، دکتر «نیک پرایست» یکی از محققان این مطالعه گفت: بررسی‌های بسیاری نشان‌دهنده فوائد محدود کردن رژیم غذایی و مصرف آنتی اکسیدان‌هاست اما از سوی دیگر فشارهای خاصی از قبیل گرسنگی یا قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری‌زا می‌تواند بر عملکرد سیستم ایمنی تاثیر سوء بگذارد رژیم غذاییرژیم گرسنگی متناوبضعیف شدن سیستم ایمنیطول عمرژن استرس و ایمنیکارآیی سیستم ایمنی بدن تغذیه


طبق آخرین تحقیقات راجع به برونگرابودن و درونگرا بودن افراد ثابت شد شخصیت های درونگرا سالم تر و قوی تر از شخصیت برونگرا هستند و توان و تحمل بدنی بالاتری دارند. شخصیت فرد تعیین‌کننده سبک زندگی، تعداد دوستان، شغل و حتی نحوه مقابله با سختی‌ها است؛ اما نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که شخصیت بر سلامت جسمی فرد نیز اثرگذار است. محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس (UCLA) ارتباط تنگاتنگی را بین ویژگی های شخصیتی و سیستم ایمنی بدن کشف کرده‌اند که نشان می‌دهد، افراد باوجدان دارای سطوح پایین‌تر التهاب – پاسخ سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت و ترمیم زخم‌ها – هستند. برعکس افراد بشدت برونگرا دارای سطوح بالاتر التهاب هستند، درنتیجه پاسخ سیستم ایمنی بسیار قویتر بوده و این افراد از لحاظ جسمی قویتر هستند. «استیون کول» نویسنده ارشد این تحقیق تاکید کرد، کشف تاثیر شخصیت افراد بر سلامت جسمی می‌تواند به توسعه روش‌های درمانی برای تقویت سیستم ایمنی در برخی افراد با تیپ‌های شخصیتی خاص منجر شود. افراد محتاطبرون‌گراتیپ‌های شخصیتیدرونگرادرون‌گراشخصیت فردمقابله با سختی‌ها روانشناسی