صفحه اصلی |
مدیریت استرس با ورزش منظم ( آموزش تصویری) مدیریت+استرس+با+ورزش+منظم+(+آموزش+تصویری)
تقریبا هر شکلی از ورزش، از ایروبیک  گرفته تا یوگا، می تواند به عنوان عامل  تسکین دهنده استرس باشد. اگر یک ورزشکار تمرین بدنی  داشته باشد میتواند  استرس را کنترل کند . ..
آموزش تصویری ورزش برای زانوهای عقب رفته آموزش+تصویری+ورزش+برای+زانوهای+عقب+رفته
زانوی عقب رفته یکی از انواع تغییر شکل های زانو است که در آن ، زانو عقب تر از وضعیت طبیعی قرار می گیرد.به عبارت دیگر ، زانو با دامنه بیشتر از حد طبیعی باز می شود که این ..
فرم دادن به ساق پا فرم+دادن+به+ساق+پا
بدون شک داشتن پاهای کشیده نعمتی است که می تواند تناسب اندام شما را افزایش دهد و زیبایی خاصی به اندام شما می بخشد. اما افرادی که ساق پاهایشان خیلی لاغر است، از این ..
بـهتـریـن فعالیتهایی که باعث سوختن چربی می شوند بـهتـریـن+فعالیتهایی+که+باعث+سوختن+چربی+می+شوند
  اگر چاق هستید و قصد لاغر شدن دارید ،حتما می دانید که  بهترین فعالیت ،حرکات ایروبیک است، اما  ورزش آیروبیک خود انواع  و اقسام زیادی دارد.در این بخش بررسی میکنیم ..
کاهش عضله و اشتباهات رایج آن کاهش+عضله+و+اشتباهات+رایج+آن
هدف از حرکات شدید،  درست کردن عضله‌ بیشتر است که در نتیجه  به شما کمک می‌کند چربی زیادتری بسوزانید و لاغرتر شوید. با اینحال، ممکن است تا جایی که می‌توانید  حرکات ..
6 برنامه تمرینی حرفه ای برای رسیدن به زیبایی و تناسب اندام 6+برنامه+تمرینی+حرفه+ای+برای+رسیدن+به+زیبایی+و+تناسب+اندام
امروزه داشتن اندام زیبا و روی فرم فقط به آقایان محدود نمی شود و بانوان نیز در پی این هستند تا اندامی زیبا و جذاب داشته باشند. عده ای بر این باورند که برای داشتن اندام ..
برای عضلات پشت آرنولد از چه شیوه ای استفاده می کرد؟ برای+عضلات+پشت+آرنولد+از+چه+شیوه+ای+استفاده+می+کرد؟
رمز موفق شدن من در بکاربردن بارفیکس این بودکه فقط  بارفیکس از عقب به طریق دست باز را اجرا میکردم بلکه خیلی از سایر حرکتها  را هم برای  ورزش دادن عضلات پشتم از همه ..
صفحه : 1 2 3   ... 148 149 150
پربازدیدترین ها
» برخی از فواید انگور فرنگی » درمان سرفه های خشک با میوه » کودکان را از حرارت رادیاتور دور نگه دارید! » اوردوزچیست و چه خطراتی به همراه دارد » انحراف بینی چگونه ایجاد میشود » راهی ساده برای کمک به پایداری حافظه » شايع ترين عوارض استفاده از ريمل و خط چشم تقلبی » راهكارهايي ساده اما مفيد برای زخم دیابتی » پیامدهای مختلف مصرف داروهای آرامبخش » از طلاق چگونه پیشگیری کنیم و به چه علتی طلاق میگیریم » کورن فلکس خوراکی بی ضرر برای کودکان » تصاویر داپلر رنگی اولتراسوند » ترس های شبانه در بچه ها » پرخوری در شب از علت تا درمان » روش های خانگی برای خلاص شدن از موهای درهم تنیده و گره خورده » رفتار این مادران باعث پایین آمدن سطح فکری کودکشان می شود » چگونه خود را برای معاینه­ های دوره­ای پستان آماده کنیم؟ بخش دوم » کچلی و کم مویی نوزادان » رازهای حفظ تازگی و زیبایی آرایش در فصل تابستان » رایج ترین خطاها در رسیدن به اندام دلخواه
آخرین اخبار سلامت
» تغذیه بیمار سرطانی(مقالات) » شایعترین عوامل مرگ و میر در مردان » نسخه ای برای گشایش بخت » آشنایی با آمفتامین و اکستازی » ويتاميني لازم براي افراد مسن » بیماری آمیوتروفیك‌ لاترال‌ اسكلروز (als) / مقاله و خبر - » توصیه های پاییزی به مادران باردار » قرص پیشگیری ازبارداری در دوران شیردهی! » مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا » چند نکته جالب در مورد رژلب » خواص و فواید درمانی خوردنی ها و نوشیدنی های مختلف - تالار های » پــروبـيــوتيك ها (مقالات) » داعش چگونه حقوق مي‌دهد؟ » اسهال و درمان آن » روش جدید درمان ایدز » فواید باورنکردنی خوردن نارگیل » در استفاده از این داروها برای کودکان افراط نکنید ! » ضرورتهای بیماریابی مردان(مقاله به همراه اسلاید) » آثار مصرف قرص ضد بارداری در دراز مدت » آسپرين خطر مرگ ناشي از سرطان سينه را كاهش مي‌دهد